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膝の痛みに寄り添う
​『膝痛専門』整体院

ホーム: ようこそ!

​お知らせ

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​佐々木 悠樹

あなたの膝の痛みに“寄り添い

あなたに納得がいく
わかりやすい説明を心がけ

あなたの膝の痛みに対して
丁寧に全力で施術”を行います。​

​『横浜ひざ整体院』について

当院が膝痛専門の整体院の理由
私は整体師として13年目になります。整体師人生の中で膝関節専門の再生医療クリニックに5年間リハビリトレーナーとして携わる時期があり延べ5千名以上の膝痛の方を担当しました。(現在もご縁があり紹介も行っています)この時の経験が、膝痛専門整体院を開業した理由の一つであり、今年で開業4年目になります。
膝の痛みには様々な原因がありますが、多くの方は膝の痛みが出ると整形外科に行くと思います。そこで治療を行ったり、リハビリ(電気治療・温熱療法)をしたり、ご自身で体操やストレッチ頑張っている方もいます。それで良くなっている方はいいですが、良くならない方もいます。私は膝の痛みは膝だけを診ても良くならないと思っています。もちろん膝の怪我や重度の変形があれば膝が原因の可能性が高いです。しかし慢性的な膝の痛みの場合は炎症を抑えること全身の姿勢を正すこと膝の関節の機能(膝をしっかり曲げる・膝をしっかり伸ばす・膝のお皿を動かす)を取り戻すこと膝を支える筋力を回復することが必要だということを学びました。
当院のお越し頂けたら、あなたの膝の痛みに対して膝の状態を確認しマンツーマンで今までの知識・経験を活かし膝痛に特化した施術を提供します。少しでも当院で膝痛改善を目指したいという方は下記に当院で施術を受けられたお客様のご感想またGoogle口コミがありますのでぜひご覧下さい。1日でも早く膝の痛みを改善できるようにぜひご来店お待ちしております。

​『横浜ひざ整体院』での施術イメージ

​当院の施術を受けて頂いた方々のご感想の紹介

​(あくまでも個人的な感想であり効果を保証するものではありません)

​60代 男性​

​50代 女性​

​60代 女性​

​70代 女性​

70代 女性

​80代 女性​

​60代 女性​

​70代 女性​

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​60代 女性​

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​当院が考える膝痛改善課題

​膝の痛みは病院に行くと加齢によって軟骨がすり減っている。体重を落としましょう。運動をしましょうなど言われた経験があるかと思います。本当にそれだけが原因なのでしょうか?
靭帯損傷や半月板損傷のような構造的な部分に関しては手術が治療の第一選択になることもあります。しかし慢性的な膝痛の場合に関しては痛みが出ている原因を解決できれば痛みは改善していきます。
下記にて慢性的な膝痛の場合で考えられる原因について説明します。

​炎症

膝が腫れている状態​や膝に熱がある状態の場合

ストレッチや運動を無理に行うと悪化する可能性があります。まずは一番大事なのは膝の状態に合わせて対策をすること。安静・アイシングを行い膝の回復に努めましょう。

​当院に来られた時は膝の状態をみてアドバイスします。

関節可動域

膝を曲げる・膝を伸ばす・お皿が動くというのは膝関節の基本的な動きです。

膝が痛い方はどこかの動きに不具合があります。

筋肉の問題、関節の問題、膝の軟部組織の問題色々考えられます。​当院に来られた時はしっかり評価し原因に対し施術を行います

​姿勢

猫背やO脚・X脚や​歩行フォームなどが良くないと膝の関節への負担が増えます。

当院では膝だけをみるのではなく、膝から全身、全身から膝の両方から総合的に確認を行い、当院に来られた時は身体のバランスをみながら施術を行い姿勢を整え膝への負担を減らしていきます。

​筋力

膝を支える筋肉には

殿筋、大腿四頭筋、内転筋、ハムストリングス、足首、ふくらはぎ、体幹などあります。当院に来られた時はどこが弱くなっているのかを評価し筋力が低下している筋肉に対し当院に来られた時は一人一人に合わせた運動を行い膝の関節を安定できるようにしていきます

当院が行う膝痛施術方法

身体のバランスを整える整体

筋肉や関節の機能を取り戻すストレッチ

​×

当院は上記で挙げた要因に対し『身体のバランスを整える』、『筋肉や関節の機能の向上』、『自宅で行える運動アドバイス』この3つを軸に施術を提供します。

身体のバランスを整える

身体のバランスを整えるとは、姿勢や歩行のバランスをみて、どのように身体が傾いているのか?どのように身体を使っているのか?などの検査を行います。そこで悪くなっている部分に対し施術を行いバランスを整えていきます。

筋肉や関節の機能の向上

筋肉や関節の機能の向上とは、筋肉を緩めて、関節を動かして、筋肉を鍛えることです。

この3つをセットに行うことで関節の機能は向上していき、関節を支える筋肉も働くようになります。

具体的なアプローチ方法は、ストレッチや筋膜リリース、運動療法を行って膝の痛みに気を付けながら施術を行います

自宅で行える運動アドバイス

膝の痛みを良くするには日々の生活習慣がとても大事です。“自分で膝の痛みをよくする”この取り組みが改善を早めていきますので一人一人にあった自宅でできる運動をアドバイスをしていきます。

施術の流れは、状態を評価→身体の説明→施術→再評価→予防(運動アドバイス)を行い、膝の痛みの改善をしていきます。

※ただし、膝の痛みが急性期で炎症(腫れ・熱感)が起こっている場合、外傷や怪我の場合、明らかに変形が重度の場合は施術を行えない場合もありますのでご了承ください。その場合医療機関に受診することをお勧めします。​

​横浜ひざ整体院の5つの特徴

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​​★完全ご予約制・個室(1日最大6人まで)
当院は完全ご予約制で施術ルームは完全個室です。
また、1日の予約人数も最大6人までとしています。
​1
人1人に寄り添い、しっかりお身体を診させて頂くために
​予約人数を制限しています。

初回の方は来店時、問診表のご記入をお願い致します。
ご不明点などございましたらお気軽にお申し付けください。

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​★悩みに寄り添う
当院はお客様の悩みに対して寄り添っていきます。
保険適応
でのリハビリでは時間が短い分、悩みを言えなかったり
リハビリをしてもあっという間に時間が過ぎたり、
もう少し施術をしてほしいなと思うこともあるのではないでしょうか。

まずは1対1の信頼関係を築けるよう傾聴を心がけ一緒に
膝の痛みを改善できる関係性を築き上げていきます。

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​評価をし原因を伝える
評価はとても大事です。膝の痛みを改善するには
何が膝の痛みを引き起こしている原因なのかをお互いに
共有することが改善の近道です。
原因を共有しお互いに納得することで施術の効果は変わります。
可動域・筋力・バランス(姿勢)の観点から評価を行い
原因をしっかり伝えていきます。

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​★​膝痛に特化した施術
評価をし原因を見つけたら、膝の痛みに特化した施術を
行います。
当院はボキボキするような整体ではありません。
ほぐしたり、ストレッチなどの徒手療法や運動療法を
取り入れ、膝の痛みを確認しながら施術を行っていきます。

​★日常生活のアドバイス
膝の痛みを改善するには日常生活での膝の使い方も大事です。
​日常生活で気を付ける事、また日常生活で取り入れてほしい
運動のアドバイスをしていきます。

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サービス内容

​お客様の声(Google口コミより

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当院は完全予約制です。ご予約方法はWEB予約電話LINEにてお問い合わせ下さい。電話の場合は施術中だと出ることが難しいので留守番電話にお名前とご予約希望日の旨をお伝えください。折り返しご連絡致します。

ご予約のない方はサロンへの立入ができませんので、必ずご予約の上お越しください。

​※予約注意事項とキャンセルポリシーご確認ください

​LINEご登録者へプレゼント

​LINE登録して頂けた方には下記の動画をプレゼントします
膝痛改善課題の説明動画
今日からできる膝痛セルフケア体操2選の動画

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​横浜ひざ整体院からのご挨拶

​施術風景

​横浜ひざ整体院へのアクセス

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