膝の周りが痛い！お皿動いていますか？
膝の周りに痛みがある方は今回の内容が参考になると思います。 膝が痛い場合には 50代を過ぎるとほとんどの場合で 変形性膝関節症と診断されてしまう事があります。 変形性膝関節症 膝と膝の間にある軟骨が加齢とともに 関節の隙間が狭くなり...
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膝の痛みに寄り添う
『膝痛専門』整体院
横浜ひざ整体院
住所
神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-32-14
（新港ビル）エクレール横浜西口705
横浜駅徒歩6分
【完全ご予約制】
【営業日】
火・金曜日：9:30~14:30
水曜日：9:30~17:00
木曜日：13:15~17:00
土曜日：9:30~15:30
検索
佐々木悠樹
8月19日
【膝痛って年齢のせい！？】
【膝痛って年齢のせい！？】 膝の痛みがあって整形外科に行くと 年齢のせいだからって言われた事ありませんか？ 確かに、年齢の影響で 膝の軟骨は摩耗しますし、関節の隙間も狭くなり変形しやすいですが、 高齢の方でも痛みが改善する事もあります！ この方は、80代ですが...
佐々木悠樹
8月13日
【膝痛を改善する為に大事な考え】
慢性的な膝の痛みの場合 事故や怪我でない限り、日常生活での習慣（身体の癖）が原因になってる事があります。 姿勢、歩き方の体の癖 運動不足による関節が硬くなったり 筋力が落ちている 身体の癖は意識をするだけでは 改善難しいです。 身体の癖を治す為には まず状態を知る事。...
佐々木悠樹
7月1日
【変形性ひざ関節症】膝裏の痛みを解消する方法
YouTube更新！！ 膝の裏が痛い時の解決方法について 【膝裏の痛み解消】簡単！ボールを使って膝裏ほぐし 膝裏の痛みを解消する為に ボールを使う事で筋肉をほぐしやすくなります。 【方法】 膝裏にボールを当てる 当てた状態で膝を曲げる...
佐々木悠樹
6月24日
【正座がしたい】出来るようになる為の3つの課題と膝痛体操
【正座がしたい】出来るようになる為の3つの課題と膝痛体操 正座で膝に痛みがあると日常生活で不便だったり膝に自信がなくなりますよね。 正座は膝にとっては良くないことではありますが 今回の動画では正座ができるようになる為の課題と体操方法について紹介しています。...
佐々木悠樹
6月17日
【膝痛改善の為の】正しく歩く方法
【膝痛改善の為に】正しい歩き方のポイント 膝の痛みを改善する為には歩き方も大事です！ 今回は正しい歩き方と悪い歩き方のポイントをお伝えしています。 大事なポイントは ・ 目線を上げる ・ 背筋を伸ばす ・歩幅を意識 ・ 腕を振る...
佐々木悠樹
6月10日
知っていますか？膝の痛みが治らない理由
膝の痛みが治らない理由。 もしかしたら、普段の生活に隠れているかもしれません。 リハビリや治療、体操頑張っていても 治らない理由、 もしかしたら、日常生活にあるかもしれません。 家事仕事や歩きすぎ。 家事仕事も 気づいたら、今1時間も2時間も立ちっぱなし 一日の歩数も...
佐々木悠樹
5月20日
【慢性的な膝痛を改善する為に】足首を柔らかくしましょう
慢性的な膝の痛みの場合は膝だけではなく、足首を柔らかくすることも大事です。特に、足首背屈と呼ばれる。反らす動きこの反らす動きはしゃがむ動作や、階段を下るときに必ず必要な動きです。膝痛を膝だけで考えるのではなく足首の動きも良くでできるように今回のブログをご
佐々木悠樹
5月13日
【膝の内側の痛み】鵞足部のほぐし方
膝の内側の痛みの原因の１つとして
鵞足炎という症状があります。
鵞足とは脛骨というスネの骨の内側（膝から5-7㎝ほど下）に位置し
縫工筋、半腱様筋、薄筋と呼ばれる筋肉の腱が骨にくっつく部位（付着部）です。
佐々木悠樹
5月9日
伝えたい！膝痛の症状がまだ軽い時に是非施術を受けてほしい！
膝の痛みがでる症状として変形性膝関節症と診断された方もいると思います。
変形性膝関節症は50代を過ぎると発症しやすくなり
60代、70代と年齢を重ねるごとに変形も進んでしまう事もあります。膝の痛みはある日突然出ることは怪我や事故がない限りほとんどの
佐々木悠樹
4月30日
変形性膝関節症と診断されても大丈夫！諦めないで！
変形性膝関節症と診断されるとショックだし、悲しいですよね。そんな方に読んでもらいたいです。
変形性膝関節症には
グレード1〜4までの段階に分かれます。変形性膝関節症の診断されても
治らない、痛みが良くならない！ということではありません。
あくまで、診断であり痛みは必ず膝の
佐々木悠樹
4月16日
【膝のお皿】膝のお皿をほぐす方法
【膝のお皿】膝のお皿をほぐす方法。膝のお皿は上下に動いているのが通常の状態です。
膝のお皿周りが痛い方はこのお皿が全く動かない方もいます。その場合、膝を曲げる、伸ばすが
スムーズ動きにくくなり結果的に膝周りに痛みが出やすい状況になります。
佐々木悠樹
3月27日
【膝痛解消の為に】足裏＆足の指筋肉ほぐす方法
YouTube更新！ 【膝痛解消の為に】足裏＆足の指筋肉ほぐす方法 。足の裏は動作時に唯一地面についている体の部分です。この部分がしっかり機能していないと衝撃の吸収ができず 膝の関節へ直接衝撃がかかり、膝の痛みに繋
佐々木悠樹
3月13日
【膝痛解消】歩くと膝の裏が痛い！動画で解説
歩くと膝の裏が痛くなる。
このようなお悩みありませんか？
歩くと膝の裏が痛くなる。
このようなお悩みありませんか？
当院では膝の裏が痛くなる方が多いです。
今回の当院では膝の裏が痛くなる方が
多いです。今回の動画で解説していますので
良かったらご覧下さい！
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